ちゅるちゅる系!ライダー

今日もマイベストラーメンを求めて高知を走ってます!最近、ラーメン以外のちゅるちゅる系もやってます!

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SUBWAY高須店 (TSUTAYA高須店内)

先日、定期的に通ってる(肝臓とかの数値がね…)病院で、つ、ついに言われてしまったのです…
「血圧が高めだし、ちょっと痩せてみましょう!」と。

やっぱりね…。
ここ最近、思いっきりやりたい放題の食生活してるもんね。半年で約5kg増量!
肝臓の数値に尿酸値、これで高血圧ときたら、オサーン病まっしぐら!なのは素人の私でも想像できます。が、今月も結構素敵なペースで会合や飲み会の予定が入ってたりするんですよね♪

なので、めました!
お昼ゴハンを工夫して、カロリー削減するもんね。(言われたら「やろう!」とは思ってたんですが、言われないと実行できないタイプなのです)

ちょっと流行りかけてる?も、下火?
ですが高知県ではまだ店舗があまりナイですから、これからですよね、SUBWAY・ダイエット!
一日一食を低カロリーなサブウェイのサンドイッチに置き換えるだけで、摂取カロリーを抑えられる… らしい(笑

subtakasu2.jpg
ローストビーフ 330kcal

こんな立派なローストビーフを食べられて330kcalですからね♪ しかも、ドリンクは0kcalのペプシネックス!
たぶんいつもの昼食は800~1000kcalオーバーなラーメンとかやってますから、この差は大きいですね。でも、毎日だと飽きちゃうでしょうから、二日に一度?的に緩やかな減量作戦としましょう!

肉♪ うまし!

subtakasu3.jpg

しかも、お得なクーポンなんか使ったら、サンド二つ食べてもみそカツラーメンと同価格?(意味不明…)

この減量作戦、頑張って続けるぞ~!の意思表示として、カードも作ってもらいました(笑
でも 続くかな~?

subtakasu1.jpg

実は私、パンがあんまり好きではナイ… のです。
ま、野菜たっぷりだし、健康のためにも頑張りましょう!

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さ! 帰りに吉野屋さんで牛丼食って帰ろ♪ (今日は初日ですから…)
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  1. 2014/06/13(金) 05:55:00|
  2. グルメ系
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
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コメント

No title

悲しいかな健康診断の数値が気になるお年頃になりましたね(汗
私も尿酸値が異常すぎる数値が出ました。

出張が多いと外食がね・・・・・
なかなか今まで好き勝手に暴飲暴食していたのも収まるわけも無く(笑

最近は、バイクに乗り続けたいので我慢できるようになってきました。比較対象の以前が酷すぎるだけですが
  1. 2014/06/13(金) 07:52:31 |
  2. URL |
  3. しょうた #z8Ev11P6
  4. [ 編集 ]

Re: No title

しょうたさん こんにちは!

やっぱし外食はオサーンの敵ですね~。
尿酸値+高血圧の源かも…なんて最近思いつつ、今晩も飲み会だったり…(反省。

梅雨の隙間の晴れ間に休暇がビンゴしたらな~ なんて妄想中ですv-75
  1. 2014/06/14(土) 05:47:27 |
  2. URL |
  3. せと #-
  4. [ 編集 ]

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